Разные закаливание водой приносят хорошую пользу коже. С утра после зарядки надобно сходить в душевую кабинку или вытереться влажным полотенцем. Вода в душе не должна быть на уровне 34-36 °C. Дальше температуру желательно снижать (примерно через три-четыре дня на 1 °C).